Мясные маффины с кабачком и сыром

Name: Мясные маффины с кабачком и сыром
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 7 порц.
Ingredients: Фарш бёдра индейки — 500 г; Кабачок — 100 г; Яйцо — 1 шт; Моцарелла — 150 г; Шампиньоны — 120 г; Сливки 33% — 100 г; Зелень свежая — 15 г; Соль; Специи

Мария Мурашова · дипломированный нутрициолог

Опубликовано: 14 октября 2026 г.

Подходит Рецепт Марии

1.5 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.

1.5 г

чистых углеводов на порцию

дневного лимита (20 г)

40 мин

всего времени

порций в рецепте

Внутрь каждого маффина ставят шампиньон шляпкой вверх и закрывают фаршем.

Кабачок отжимают: он даёт сочность, а не воду.

Сыр делят: сто граммов в фарш, остальное на шапочку перед выключением.

Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.

🔒 Продолжение для подписчиков

Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.