Основа — кабачок, натёртый на мелкой тёрке и хорошо отжатый.
Всё смешивают в одной чаше и сразу выливают в форму.
Двадцать минут при ста восьмидесяти — и готово.
🔒 Для подписчиков
Оригинальный брауни
Опубликовано: 14 октября 2026 г.
Подходит Рецепт Марии
4.4 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
4.4 г
чистых углеводов на порцию
22%
дневного лимита (20 г)
20 мин
всего времени
5
порций в рецепте
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
🔒 Продолжение для подписчиков
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Читайте также
🔒 Для подписчиков
Вишнёвый брауни на кабачке
Шоколадный брауни на кабачке с вишней, на смеси миндальной и лупиновой муки. Пять граммов чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Лимонный кекс на кабачке
Влажный кекс на отжатом кабачке с мякотью и цедрой целого лимона. Пять граммов чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Шоколадные булочки с корицей
Шоколадные булочки-рулетики на кабачковом тесте с корицей. Пять целых семь десятых грамма чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Блонди на кабачке с грецким орехом
Светлая версия брауни на кабачке и миндальной муке, с маслом какао и грецким орехом. Меньше пяти граммов чистых углеводов на порцию.