Кабачок натирают, солят и хорошо отжимают — это главное условие.
Муки в тесте нет совсем, хотя ложку можно добавить.
Печут при двухсот двадцати градусах — на такой температуре лепёшка схватывается, а не плывёт.
🔒 Для подписчиков
Овощные лепёшки с сыром
Опубликовано: 14 октября 2026 г.
Подходит Рецепт Марии
3 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
3 г
чистых углеводов на порцию
15%
дневного лимита (20 г)
20 мин
всего времени
5
порций в рецепте
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
🔒 Продолжение для подписчиков
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Читайте также
🔒 Для подписчиков
Кабачковые блинчики с моцареллой
Блинчики из пробитого блендером кабачка с яйцами и моцареллой. Восемь блинчиков из порции, семь граммов чистых углеводов.
🔒 Для подписчиков
Льняная лепёшка на завтрак
Льняная лепёшка с творожно-сырной начинкой, на сковороде. Шестнадцать граммов белка на порцию.
🔒 Для подписчиков
Закуска из кабачков
Хрустящие лепёшки из отжатого кабачка с пармезаном, два ингредиента. Три целых шесть десятых грамма чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Пирог из кабачков
Кабачковый пирог на бамбуковой клетчатке с сыром. Тринадцать граммов белка на порцию.