Пряные тыквенные кексы

Name: Пряные тыквенные кексы
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 7 порц.
Ingredients: Тыква — 200 г; Яйца — 3 шт; Сливочное масло — 30 г; Кокосовая мука — 40 г; Псиллиум — 5 г; Какао-порошок — 30 г; Эритрит; Ванилин; Корица молотая — 0.5 ч. ложка; Пищевая сода — 0.5 ч. ложка; Яблочный уксус — 1 ст. ложка

Мария Мурашова · дипломированный нутрициолог

Опубликовано: 14 октября 2026 г.

В меру Рецепт Марии

5.3 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.

5.3 г

чистых углеводов на порцию

27%

дневного лимита (20 г)

40 мин

всего времени

порций в рецепте

Тыкву берут сырой и натирают на мелкой тёрке, слегка отжав от лишней жидкости.

Сода работает с яблочным уксусом, поэтому уксус добавляют в самом конце.

Формы заполняют до края: при выпечке кексы поднимаются совсем немного.

Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.

🔒 Продолжение для подписчиков

Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.