Опубликовано: 13 октября 2026 г.
1.1 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
Черёмуховую муку сначала заваривают кипятком и дают десять минут: сухая она не раскрывает вкус.
Тесто после замеса отдыхает пятнадцать минут, а потом его перемешивают ещё раз.
Жарят на медленном огне, смазав сковороду каплей масла только перед первым блином.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Яйца со сливками и псиллиумом вместо муки, жарятся как обычные блины. Четыре грамма чистых углеводов.
Ванильные сухари на льняной и кокосовой муке с кардамоном. Семь целых семь десятых грамма чистых углеводов на порцию.
Тонкие блинчики на лупиновой муке с псиллиумом. Два грамма чистых углеводов и пятнадцать граммов белка на порцию.
Сгущёнка на молоке с пектином и ксантановой камедью, без уваривания.
