Перец запекают половинками полчаса, а потом держат под крышкой — так кожа снимается сама.
Начинка простая: фета, рубленые грецкие орехи и зелень. Можно взять сливочный или творожный сыр.
КБЖУ автор не считал, поэтому вердикта у рецепта нет.
🔒 Для подписчиков
Рулетики из перца
Опубликовано: 13 октября 2026 г.
Нет данных Рецепт Марии
Недостаточно данных о рецепте.
—
чистых углеводов на порцию
—
дневного лимита (20 г)
30 мин
всего времени
5
порций в рецепте
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
🔒 Продолжение для подписчиков
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Читайте также
🔒 Для подписчиков
Перец, запечённый с фетой и оливками
Половинки зелёного перца с начинкой из феты, оливок, яиц, сушёной мяты и острого соуса, двадцать минут в духовке. Одиннадцать граммов чистых углеводов.
Бесплатно
Средиземноморская тарелка с фетой и грецкими орехами
Огурец, помидор, оливки, фета и грецкие орехи под оливковым маслом с сушёной мятой. Пять минут без плиты.
🔒 Для подписчиков
Запеканка «бургер с беконом»
Бекон и говяжий фарш с маринованными огурцами, помидорами и чеддером заливаются яйцами со сливками и томатным соусом и запекаются. Семь граммов чистых углеводов.
🔒 Для подписчиков
Запечённая фета с перцем и розмарином
Кусок феты запекается двадцать минут под красным луком, болгарским перцем, розмарином и хлопьями чили с оливковым маслом. Три грамма чистых углеводов.