Опубликовано: 13 октября 2026 г.
Недостаточно данных о рецепте.
Рыбу обжаривают отдельно и убирают со сковороды: в соусе она только доходит, пять минут под крышкой.
Чеснок пассеруют первым, в чистом масле — так он отдаёт аромат, а не горчит.
Розмарин кладут к рыбе, а не в соус: двух веточек достаточно на всё блюдо.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Шампиньоны в сметанном соусе с паприкой, загущённом псиллиумом.
Филе с хрустящей кожей, соус из овощного бульона со сливками и лимоном, обжаренный шпинат. Семь граммов чистых углеводов.
Филе белой рыбы в паприке с зирой и корицей обжаривается в сливочном масле, рядом зелёный лук и черри с той же сковороды, соус — из замоченных кешью с лимоном. Двенадцать граммов чистых углеводов.
Креветки обжариваются с чесноком и луком, соус варится на сливках с белым вином, вялеными помидорами и пармезаном, в конце шпинат. Гарнир — зелёная спаржа. Двенадцать граммов чистых углеводов.
