Кабачок нужен молодой: его режут тонкой соломкой и не варят вовсе.
Заправку пробивают блендером из авокадо, оливок, ореха и лимона — получается густой соус.
Пара часов в холодильнике нужна, чтобы кабачок пропитался.
🔒 Для подписчиков
Салат из сырых кабачков
Опубликовано: 13 октября 2026 г.
В меру Рецепт Марии
7.3 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
7.3 г
чистых углеводов на порцию
37%
дневного лимита (20 г)
—
всего времени
4
порций в рецепте
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
🔒 Продолжение для подписчиков
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Читайте также
🔒 Для подписчиков
Кабачковые спагетти с креветками в соусе из авокадо
Кабачковые спагетти с жареными креветками под сырым соусом из авокадо с укропом. Два грамма чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Салат с яйцом и авокадо
Салат с кабачковыми спагетти под соусом из авокадо и яиц всмятку. Шесть целых три десятых грамма чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Маринованные кабачки
Кабачки, маринованные в яблочном уксусе с чесноком и зеленью. Три целых восемь десятых грамма чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Салат из кабачков с тунцом
Салат из маринованной кабачковой «лапши» с тунцом и брынзой. Три грамма чистых углеводов на порцию.