Всё режут кубиком примерно одного размера — так салат получается однородным по текстуре.
Яблоко берут кисло-сладкое: его тут восемьдесят граммов на пять порций.
Заправка одна — сметана, без майонеза и масла.
🔒 Для подписчиков
Салат с сельдереем
Опубликовано: 13 октября 2026 г.
В меру Рецепт Марии
5.7 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
5.7 г
чистых углеводов на порцию
28%
дневного лимита (20 г)
—
всего времени
5
порций в рецепте
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
🔒 Продолжение для подписчиков
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Читайте также
🔒 Для подписчиков
Яблочные кексы с протеином и ванильной глазурью
Тёртые яблоки с миндальной мукой, протеином и пряностями печутся кексами, сверху глазурь из греческого йогурта со сливочным сыром и кубики яблока. Двенадцать штук по шесть граммов чистых углеводов.
Бесплатно
Острый салат с креветками за семь минут
Отварные креветки с сельдереем и луком под заправкой из майонеза, йогурта и самбала. Без готовки совсем.
🔒 Для подписчиков
Салат-шар с курицей, грибами и солёным огурцом
Салат из варёной курицы с жареными грибами и солёным огурцом, собранный шаром и обвалянный в сыре. Два грамма чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Клубничный пудинг
Пудинг из семян чиа на клубничном пюре с мятой и шоколадом. Одиннадцать граммов чистых углеводов на порцию.