Базилика в рецепте нет: основа — петрушка с небольшим количеством укропа.
Грецкий орех заменяет кедровый. По углеводам разницы почти нет, вкус получается плотнее.
Всё пробивается блендером за один раз, без предварительной обжарки орехов.
🔒 Для подписчиков
Соус а-ля песто
Опубликовано: 13 октября 2026 г.
Подходит Рецепт Марии
1.7 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
1.7 г
чистых углеводов на порцию
9%
дневного лимита (20 г)
—
всего времени
5
порций в рецепте
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
🔒 Продолжение для подписчиков
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Читайте также
🔒 Для подписчиков
Классическое песто
Базилик, кедровые орехи, пармезан и чеснок пробиваются с оливковым маслом в два приёма. Пять минут, два грамма чистых углеводов.
Бесплатно
Яйца, запечённые с пореем, артишоками и шпинатом
Восемь яиц в подушке из порея, стручкового горошка и артишоков, сверху острый йогуртовый соус.
🔒 Для подписчиков
Сливочный сыр с зеленью и лимонной цедрой
Сливочный сыр смешивается с оливковым маслом, петрушкой, чесноком и лимонной цедрой, подаётся со стеблями сельдерея. Пять минут, четыре грамма чистых углеводов.
🔒 Для подписчиков
Рулетики из перца
Рулетики из запечённого сладкого перца с фетой, грецким орехом и зеленью.