Это обычные сырники, только печёные в вафельнице, а не жареные на масле.
Тесто смешивают венчиком: творог, яйца и растопленное масло.
Пять минут в вафельнице — и завтрак готов.
🔒 Для подписчиков
Вафли-сырники
Опубликовано: 14 октября 2026 г.
Подходит Рецепт Марии
4.9 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
4.9 г
чистых углеводов на порцию
25%
дневного лимита (20 г)
5 мин
всего времени
7
порций в рецепте
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
🔒 Продолжение для подписчиков
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Читайте также
🔒 Для подписчиков
Шоколадные творожно-арахисовые вафли
Вафли из творога с какао и арахисовой пастой. Одна целая три десятых грамма чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Вафли на кокосовой муке с черничным маслом
Восемь яиц с растопленным маслом и кокосовой мукой превращаются в вафли, к ним сливочное масло, взбитое с черникой. Пять граммов чистых углеводов.
🔒 Для подписчиков
Чесночные хлебные вафли
Солёные вафли из творога с молотыми семенами и чесноком. Двадцать семь граммов белка на порцию.
🔒 Для подписчиков
Идеальные сырники на бамбуковой клетчатке
Сырники из жирного творога на кокосовой муке с бамбуковой клетчаткой. Тридцать шесть граммов белка и пять граммов углеводов на порцию.