Опубликовано: 12 октября 2026 г.
8 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Половину чеддера вмешивают прямо в фарш, второй половиной посыпают котлету в конце жарки. Сыр внутри держит сочность.
Сальсу делают первой: помидоры, зелёный лук, авокадо, кинза и оливковое масло.
Три-четыре минуты с каждой стороны дают среднюю прожарку; для полной нужно дольше.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Грудка пластами под расплавленным чеддером, листья салата вместо булки, соус из майонеза с маринованным халапеньо.
Котлеты с луком и халапеньо, сверху чеддер и ломтик сливочного масла, всё в листьях салата.
Котлеты из говяжьего фарша с халапеньо и нарезанным беконом, каждая обёрнута ломтиком бекона. Подача с чеддером, маринованными огурцами и майонезом. Шесть граммов чистых углеводов.
Стейк средней прожарки тонкими ломтиками на зелени с мини-моцареллой, заправка на уксусе с дижоном. Три грамма чистых углеводов.
