Опубликовано: 9 октября 2026 г.
10 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Грудинка жарится на сухой сковороде. Своего жира в ней столько, что добавлять ничего не нужно.
Лук карамелизую до настоящего золотистого цвета. Это долго, но именно здесь появляется сладость соуса.
Тысяча килокалорий на порцию — это плотный ужин. Планируйте его как единственный приём за вечер.
КБЖУ рассчитано автоматически по ингредиентам и уточняется Марией на ревью.
Стейк соломкой в сливочном соусе с карри и чили, рядом обжаренная цветная капуста. Одиннадцать граммов чистых углеводов.
Свиная вырезка с беконом, грибами и зелёной фасолью в сливочном соусе с соевым соусом. Двадцать минут в одной сковороде.
Креветки в кокосовом масле с чесноком и кунжутом, рядом перец и бок-чой под соевым соусом. Шесть граммов чистых углеводов.
Курица томится несколько часов в сливочном сыре со специями, потом разбирается вилками. Готовится почти без участия, удобно на большую семью.
