Что приготовить из цветной капусты
Цветная капуста на кето закрывает место картошки и риса: её трут в «рис», разминают в пюре, запекают под сыром. Углеводов в ней втрое меньше, чем в картошке.
115 рецептов · у каждого посчитаны чистые углеводы на порцию и вердикт Кето Индекса
Подходит
Оладьи из цветной капусты со вкусом кукурузных
2 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Цветная капуста по-корейски
2.7 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Пюре из цветной капусты с яйцом
2.8 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит
Салат с форелью и нори
2.9 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Пюре из цветной капусты с панчеттой
3 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Профитроли с цветной капустой
3.8 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Киш с ветчиной и чеддером на корже из цветной капусты
4 г угл.85 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Куриная грудка с пюре из цветной капусты
4 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Лосось в лимонном масле с пюре из цветной капусты
4 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Пюре из цветной капусты с пармезаном
4 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Блинчики из цветной капусты
4.1 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит
Хлебные палочки из цветной капусты
4.4 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Запечённая цветная капуста
4.8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Суши-бургер в листах нори
4.9 г угл.10 минБесплатно
Подходит
Греческий суп авголемоно с курицей
5 г угл.30 минБесплатно
Подходит
Драники из цветной капусты
5 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Жёлтый рис из цветной капусты с куркумой
5 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Лосось с лимоном и цветной капустой на противне
5 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Пюре из запечённой цветной капусты
5 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Рис из цветной капусты
5 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Салат из цветной капусты вместо картофельного
5 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Салат-слоу из сырой цветной капусты
5 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Запеканка из цветной капусты с курицей
5.3 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Мясная запеканка с овощами
5.3 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Селёдка под шубой без картошки
5.3 г угл.90 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Оливье без картошки
5.7 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру
«Крошка не картошка» из цветной капусты
5.8 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Заливной пирог с овощами
5.9 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Альфредо с курицей и цветной капустой
6 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Баттер-чикен по-индийски
6 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Жареная сельдь с пюре из цветной капусты
6 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Запеканка-тамаль с тушёной свининой
6 г угл.70 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Кето-пирог с курицей под бисквитной крышкой от Кристи
6 г угл.65 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Острая запеканка с курицей, беконом и брокколи
6 г угл.70 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Свиные отбивные с цветной капустой под пармезаном
6 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Суп из цветной капусты с хрустящей панчеттой
6 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Треска на сливочном масле с соусом тандури
6 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Цветная капуста ломтиками с пармезаном
6 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Цветная капуста целиком в пряном маринаде
6 г угл.240 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Шашлычки из свинины с пюре из цветной капусты и чимичурри
6 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Ленивые суши в лотке для яиц
6.1 г угл.🔒 Для подписчиков
В меру
Паэлья
6.3 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Салат «три капусты»
6.5 г угл.🔒 Для подписчиков
В меру
Запеканка с цветной капустой
6.6 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Пюре из цветной капусты
6.9 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Бёдра в лимонном маринаде с пюре из цветной капусты
7 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Белая рыба с хрустящей кожей и пюре из цветной капусты
7 г угл.65 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Итальянская запеканка на завтрак с колбасой
7 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
Другие подборки все →
Кето-завтракиКето-обедыКето-ужиныКето-салатыКето-супыКето-гарнирыКето-закускиКето-перекусыКето-выпечкаКето-десертыКето-соусыКето-напиткиКето-хлебКето-сырники и блиныКето-пиццаЧто приготовить из курицыЧто приготовить из фаршаЧто приготовить из творогаЧто приготовить из кабачковКето-рецепты с грибамиКето-рецепты с авокадоКето-рецепты из рыбы и морепродуктовКето-рецепты за 15 минутКето-завтраки за 10 минутКето-ужины за 30 минутКето-рецепты до 2 г углеводовКето-десерты до 3 г углеводовКето без молочногоКето на праздничный столКето-куличи и пасхаКето на гриле и шашлыкКето-рецепты с тыквой