Опубликовано: 12 октября 2026 г.
9 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Сливочное масло натирают на тёрке и рассыпают по капусте. Так оно распределяется ровнее любых ломтиков.
Печётся в два захода: пятнадцать минут до цвета, потом под моцареллой ещё пятнадцать-двадцать до пузырей.
Это и гарнир к мясу, и самостоятельное вегетарианское блюдо с салатом.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Белокочанная капуста режется ломтями до двух с половиной сантиметров, поливается растопленным маслом и запекается двадцать минут. Семь граммов чистых углеводов.
Свиной фарш с творогом под золотистой капустой, сливочная подлива и брусника. Шесть порций.
Капуста обжаривается с уксусом и луковым порошком, фарш — с чесноком, пореем и томатной пастой, в конце свежий базилик. Подача со сметаной. Одиннадцать граммов чистых углеводов.
Фарш с обжаренной капустой в бульоне с горчицей и томатной пастой, сверху сметана. Десять граммов чистых углеводов.
