Опубликовано: 8 октября 2026 г.
10 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Тинактак родом с Гуама, и это тот случай, когда простое блюдо звучит экзотично. Фарш, кокосовое молоко, томаты и зелёная фасоль.
Кокосовое молоко с помидорами даёт густой соус с лёгкой сладостью, а имбирь с чесноком не дают ему быть приторным.
Из этого рецепта выходит шесть порций, и он прекрасно хранится. Я готовлю его, когда нужно закрыть сразу несколько обедов.
КБЖУ рассчитано автоматически по ингредиентам и уточняется Марией на ревью.
Говяжий фарш с перцем, зирой и томатами под корочкой чеддера. Полчаса от сковороды до стола.
Фарш индейки со смесью специй и тофу, обжаренный с перцем и луком. Сверху авокадо, сметана и лайм.
Тонкие полоски стейка обжариваются с чесноком и имбирём, кимчи добавляется в самом конце. Двадцать минут от доски до тарелки.
Говяжий фарш в специях, домашнее гуакамоле и заправка из майонеза с томатным соусом. Девять граммов чистых углеводов.
