Опубликовано: 8 октября 2026 г.
5 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
Шоколад с миндалём — это сочетание, которое работает всегда. В смузи оно получается особенно удачно.
Миндальная паста даёт плотность и жир, какао — горчинку, протеин — белок. Стевии хватает пары капель, паста сама по себе мягко-сладкая.
В порции 28 г белка. Я беру такой стакан, когда нормально поесть не получается, а голод уже мешает.
КБЖУ рассчитано автоматически по ингредиентам и уточняется Марией на ревью.
Миндальное молоко со сливочным сыром, малиной, какао и протеином. Напиток со вкусом чизкейка и 25 г белка.
Миндальная мука с псиллиумом и яблочным пюре вместо яиц. Девять граммов чистых углеводов на порцию.
Творог, греческий йогурт и сметана с соком и цедрой лайма. Густой кисло-сливочный напиток на 20 г белка.
Молотые семена чиа с псиллиумом вместо яиц, миндальная паста и корица. Шесть граммов чистых углеводов на порцию.
