Кето-завтраки за 10 минут
Утро — то время, когда кето срывается чаще всего: готовить некогда, а привычная каша не подходит. Здесь только то, что успевает приготовиться за десять минут.
65 рецептов · у каждого посчитаны чистые углеводы на порцию и вердикт Кето Индекса
Подходит
Омлет с листом нори и авокадо
2.4 г угл.1 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Омлет-сэндвич с капустой и сыром
2.6 г угл.2 минБесплатно
Подходит
Завтрак с брокколи и яйцом в сырном кольце
4.7 г угл.3 минБесплатно
Подходит
Яйца на завтрак
0.7 г угл.4 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Яичница-болтунья на сливочном масле
1 г угл.5 минБесплатно
Подходит
Яичница-глазунья
1 г угл.5 минБесплатно
Подходит
Омлет пуляр
1.4 г угл.5 минБесплатно
Подходит
Пицца-рулет на яичном блине
2 г угл.5 минБесплатно
Подходит
Яичница в кружке с тунцом
3 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Яичница со сливками, чеддером и базиликом
3 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Боул на завтрак с яйцами и копчёным лососем
5 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Бутерброды на листьях салата
5 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Кето-каша на семенах чиа и кунжуте
5 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Кето-французские тосты
5 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Маффин в кружке за минуту
5 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Тарелка с салями, бри и макадамией
5 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Шоколадно-миндальный смузи
5 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Боул на завтрак с яйцами, ветчиной и творогом
6 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Шоколадно-малиновый смузи-чизкейк
6 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Тарелка с индейкой и авокадо
7 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Кето-каша на семенах чиа и льна
8 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Веганский коктейль с ванилью и миндальной пастой
9 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Кокосовый крем с клубникой
9 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Черничный смузи на кокосовом молоке
9 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Клубничный смузи на кокосовом молоке
10 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Творожная тарелка с орехами и ягодами
10 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Средиземноморская тарелка с фетой и грецкими орехами
11 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Омлет со сметаной и красным луком
5 г угл.6 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Лаймовый смузи на твороге
9 г угл.6 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Яичная кружка из трёх продуктов
2 г угл.7 минБесплатно
Подходит
Яйца со шпинатом и чеддером
2 г угл.7 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Яичница с беконом и авокадо
3.8 г угл.7 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Сэндвич с копчёным лососем на хлебе из кружки
5 г угл.7 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Сырные вафли из четырёх продуктов
2 г угл.8 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Яичница со шпинатом и копчёным лососем
2 г угл.8 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Омлет с сыром и зеленью
2.6 г угл.8 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Глазунья со шпинатом под майонезом
1 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Яичные блинчики
1.7 г угл.10 минБесплатно
Подходит
Блинчики из арахисовой пасты
2 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Завтрак с варёно-копчёной корейкой, яйцами и шпинатом
2 г угл.10 минБесплатно
Подходит
Завтрак-сэндвич без хлеба: яичница вместо булки
2 г угл.10 минБесплатно
Подходит
Классическая яичница с беконом
2 г угл.10 минБесплатно
Подходит
Копчёный лосось с авокадо и кресс-салатом
2 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Открытый омлет с ветчиной и сыром
2 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Варёные яйца с майонезом и спаржей
3 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Мексиканская яичница с халапеньо и пеппер-джеком
4 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Яичница в сметане с беконом и чеддером
4 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Яичница с халлуми и оливками
4 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Другие подборки все →
Кето-завтракиКето-обедыКето-ужиныКето-салатыКето-супыКето-гарнирыКето-закускиКето-перекусыКето-выпечкаКето-десертыКето-соусыКето-напиткиКето-хлебКето-сырники и блиныКето-пиццаЧто приготовить из курицыЧто приготовить из фаршаЧто приготовить из творогаЧто приготовить из кабачковЧто приготовить из цветной капустыКето-рецепты с грибамиКето-рецепты с авокадоКето-рецепты из рыбы и морепродуктовКето-рецепты за 15 минутКето-ужины за 30 минутКето-рецепты до 2 г углеводовКето-десерты до 3 г углеводовКето без молочногоКето на праздничный столКето-куличи и пасхаКето на гриле и шашлыкКето-рецепты с тыквой