Опубликовано: 12 октября 2026 г.
1 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
Это кофе на яйце: взбитые с кокосовым маслом яйца дают плотную пену без капли молочного.
Действовать надо быстро. Горячий кофе в блендере начинает заваривать яйцо, поэтому пьют сразу.
Шесть граммов белка и восемнадцать граммов жира на порцию. Это завтрак, а не напиток к завтраку.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Сливочное масло с приправой для тыквенного пирога и растворимым кофе взбивается блендером с кипятком до пены. Пять минут, грамм чистых углеводов.
Сливочное масло с какао, эритритом и ванилью взбивается погружным блендером с кипятком до густой пены. Пять минут, грамм чистых углеводов.
Горячий кофе взбивается блендером со сливочным маслом и маслом МСТ до пены. Одна порция, ноль граммов чистых углеводов.
Заварной крем на сливках с шестью яйцами, кокосовым маслом и желатином замерзает восемь часов и пробивается блендером, сверху обжаренная кокосовая стружка. Три грамма чистых углеводов.
