Опубликовано: 12 октября 2026 г.
1 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
Это закуска для детского праздника: половинка яйца, два ломтика редиса вместо ушей, перец горошком вместо глаз и перо зелёного лука вместо хвоста.
Яйца варят не меньше восьми минут. Недоваренные не разрежешь пополам, не размазав желток.
Из шести яиц выходит двенадцать мышек — по одной на порцию, грамм чистых углеводов в каждой.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Половинка помидора обжаривается срезом вниз, рядом два яйца и кубики чеддера. Четыре грамма чистых углеводов.
Фарш в собственной смеси специй на складном омлете, сверху чеддер, авокадо и кинза. Восемь граммов чистых углеводов.
Три яйца на сливочном масле, шпинат в той же сковороде и ломтики чеддера. Семь минут и 2 г углеводов.
Курица с луком и зелёным перцем в смеси специй на листьях ромэна, сверху чеддер, авокадо, черри и кинза. Семь граммов чистых углеводов.
