Опубликовано: 8 октября 2026 г.
3 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
Корица и душистый перец в мясном фарше — скандинавская традиция. На вкус это не сладко, а тепло и пряно.
Лук обжариваю отдельно и остужаю. Сырой даст воду, и фрикадельки расползутся на сковороде.
Делаю их на праздничный стол и в будни одинаково часто. Четыре грамма углеводов на порцию позволяют.
КБЖУ рассчитано автоматически по ингредиентам и уточняется Марией на ревью.
Пряные фрикадельки, брюссельская капуста с орехами пекан из духовки и горчичный майонез. Десять граммов чистых углеводов.
Фрикадельки на майонезе вместо хлеба, томатный соус с вялеными помидорами, цукини-лапша. Десять граммов чистых углеводов.
Мясной рулет, разложенный по формочкам для маффинов: готовится вдвое быстрее и делится на порции сам. Два грамма чистых углеводов.
Консервированный тунец с яйцом и майонезом, обжаренный до хрустящей корочки. Восемь граммов чистых углеводов.
