Опубликовано: 12 октября 2026 г.
0 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
Всё складывается в банку с крышкой и встряхивается — миксер и венчик не нужны вовсе.
Полчаса настаивания обязательны: сушёные травы должны отдать вкус маслу.
Ноль чистых углеводов. В магазинных итальянских заправках сахар почти всегда в первой половине состава.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Сухая смесь из эстрагона, петрушки, укропа, чесночного и лукового порошка взбалтывается с оливковым маслом, белым винным уксусом и дижонской горчицей. Десять порций, ноль граммов чистых углеводов.
Майонез смешивается с итальянскими травами и стоит в холодильнике полчаса. Десять минут, ноль граммов чистых углеводов.
Размороженный и отжатый шпинат смешивается с майонезом, сметаной, сушёной петрушкой и укропом. Десять минут, три грамма чистых углеводов.
Майонез с жирным творогом, чесноком, зелёным луком и лимонной цедрой пробиваются блендером. Пять минут, два грамма чистых углеводов.
