Опубликовано: 12 октября 2026 г.
5 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
Берут тонкие стейки — по два на порцию. На каждый кладут полоску сыра, сворачивают и закалывают зубочисткой.
Порей с грибами обжаривают первыми и держат в тепле под крышкой: рулетики готовятся десять-пятнадцать минут.
Зубочистки обязательно вынимают перед подачей.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Котлеты с луком и халапеньо, сверху чеддер и ломтик сливочного масла, всё в листьях салата.
Рибай с грибами, луком и зелёным перцем в итальянских травах запекается под проволоне. Подача с острым соусом и зеленью. Девять граммов чистых углеводов.
Рибай на гхи и соус из грибов со сливочным сыром и сливками в той же сковороде. Семь граммов чистых углеводов.
Нарезка ростбифа рулетиками, толстые ломтики чеддера, авокадо, редис и зелёный лук с майонезом и дижонской горчицей. Десять минут, шесть граммов чистых углеводов.
