Опубликовано: 8 октября 2026 г.
6 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Булку в бургере можно заменить и листом салата, но ломтики крупного помидора работают лучше: они держат форму и дают сок.
Котлеты делаются приёмом смэш: шарик фарша придавливают к раскалённой сковороде. Корочка получается тёмной и хрустящей.
Соус простой: майонез с дижонской горчицей и маринованным огурцом. Десять минут, и бургер на столе.
КБЖУ рассчитано автоматически по ингредиентам и уточняется Марией на ревью.
Консервированный тунец с яйцом и майонезом, обжаренный до хрустящей корочки. Восемь граммов чистых углеводов.
Тонкие котлеты с хрустящей корочкой, зелёная фасоль вместо картошки фри и майонез с чипотле. Двадцать минут на двоих.
Грудка пластами под расплавленным чеддером, листья салата вместо булки, соус из майонеза с маринованным халапеньо.
Сыр замешан внутрь котлет, а не положен сверху: внутри сочно, снаружи сырная корочка. Вместо булки — лист салата.
