Опубликовано: 9 октября 2026 г.
5 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
Это рецепт для вчерашнего фарша. Если мясо уже обжарено, вся работа занимает три минуты плюс духовка.
Гнёзда под яйца делайте глубокими, до самого дна. В мелких белок растечётся по всей форме.
Сыр сверху не только для вкуса: под сырной шапкой желток не успевает пересохнуть.
КБЖУ рассчитано автоматически по ингредиентам и уточняется Марией на ревью.
Говяжий фарш с перцем, зирой и томатами под корочкой чеддера. Полчаса от сковороды до стола.
Половинка помидора обжаривается срезом вниз, рядом два яйца и кубики чеддера. Четыре грамма чистых углеводов.
Корж из колбасного фарша с миндальной мукой и пармезаном, внутри ветчина, бекон, чеддер и яичная заливка.
Курица в сливках с красным песто, оливками и фетой. Обжарить, залить, запечь — и ужин на четверых готов.
