Опубликовано: 12 октября 2026 г.
9 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Три ингредиента и одно движение блендером. Это завтрак или десерт — на ваше усмотрение.
Кокосовые сливки берут густые, из банки. Жидкое кокосовое молоко не взобьётся.
Клубники пятьдесят шесть граммов на порцию — это девять граммов чистых углеводов, почти весь счёт блюда.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Черника с кокосовым молоком, лимонным соком и ванилью, пробитая блендером. Пять минут, девять граммов чистых углеводов.
Клубника с кокосовым молоком, соком лайма и ванилью, пробитая блендером. Пять минут, десять граммов чистых углеводов.
Сливки взбиваются до мягких пиков с ванилью, подача с малиной, черникой или клубникой. Пятнадцать минут, шесть граммов чистых углеводов.
Сливки взбиваются с ванилью до мягких пиков и выкладываются на горячий кофе, сверху какао или корица. Пять минут, два грамма чистых углеводов.
