Мария МурашоваКето · Мурашова
Бесплатно

Чикагская пицца в глубокой форме

Опубликовано: 2 октября 2026 г.

В меру Рецепт Марии

10 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.

10 г
чистых углеводов на порцию
50%
дневного лимита (20 г)
90 мин
всего времени
8
порций в рецепте

Тонкая пицца на яично-сырном корже у меня уже есть, а это её толстая сестра. Та самая, за которой едят вилкой и которую невозможно съесть много.

Тесто тут сырное: расплавленная моцарелла со сливочным сыром, миндальная мука и протеин. Дрожжи дают узнаваемый хлебный аромат, а поднимает тесто разрыхлитель.

Из большой формы выходит восемь порций по 10 г чистых углеводов. Остатки спокойно живут в холодильнике несколько дней, поэтому я готовлю её на выходных, когда дома много людей.

Ингредиенты

Порций:
  • Моцарелла600 г
  • Сливочный сыр120 г
  • Миндальная мука1 стакан
  • Изолят сывороточного протеина· без вкуса0,25 стакан
  • Яйца· крупные4 шт
  • Разрыхлитель1 ст. ложка
  • Сухие дрожжи1,5 ч. ложка
  • Сахар· для активации дрожжей, в готовом блюде не остаётся0,5 ч. ложка
  • Вода· тёплая1 ст. ложка
  • Томатная паста85 г
  • Итальянские травы1 ч. ложка
  • Итальянская колбаса170 г
  • Пепперони55 г
  • Перец сладкий зелёный45 г
  • Лук белый30 г
  • Оливковое масло1 ч. ложка

Как готовить

  1. Разведите дрожжи с сахаром в тёплой воде и дайте им постоять до пены.
  2. Смешайте отдельно миндальную муку, протеин и разрыхлитель.
  3. Растопите моцареллу со сливочным сыром до однородности, в микроволновке или на водяной бане.
  4. Соедините сырную массу с сухой смесью, яйцами и дрожжами. Месите быстро, пока сыр горячий, иначе тесто перестанет собираться.
  5. Накройте тесто и дайте ему отдохнуть 30–35 минут.
  6. Разогрейте духовку до 190 °C, форму смажьте оливковым маслом.
  7. Распределите тесто по дну и бортикам руками. Смочите руки водой, так оно не липнет.
  8. Намажьте томатной пастой, посыпьте травами, разложите колбасу, пепперони, перец и лук, сверху сыр.
  9. Выпекайте 20–25 минут до румяной пузырящейся корочки.
  10. Дайте пицце постоять 10 минут перед нарезкой, иначе начинка поедет за ножом.
Чикагская пицца в глубокой форме — готовое блюдо
Пищевая ценность на порцию
Калории: 557
Белки: 31 г
Жиры: 44 г
Углеводы (чистые): 10 г

КБЖУ рассчитано автоматически по ингредиентам и уточняется Марией на ревью.

Читайте также