Опубликовано: 12 октября 2026 г.
3 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
Пряничный профиль дают пять специй: гвоздика, цедра горького апельсина, фенхель, анис и зелёный кардамон.
Сухое и жидкое смешивают по отдельности и соединяют в конце — так псиллиум распределяется равномерно.
Печётся час в нижней части духовки. Готовность — чистая зубочистка из середины.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Корж из миндальной и кокосовой муки с кунжутом, начинка из лисичек в сливках с пармезаном. Двенадцать граммов чистых углеводов.
Гвоздика, молотая цедра горького апельсина, фенхель, анис и зелёный кардамон. Пять минут, грамм чистых углеводов.
Корж из миндальной муки с кунжутом и псиллиумом, начинка из копчёной грудинки с луком, сливками, яйцами и чеддером. Семь граммов чистых углеводов.
Сливочный сыр взбивается с яйцами и маслами, добавляются миндальная мука с псиллиумом, сода и уксус, выпекается пятьдесят минут под кунжутом. Три грамма чистых углеводов.
