Опубликовано: 8 октября 2026 г.
9 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
В Мексике это называют calabacitas — простое домашнее блюдо из кабачков с помидорами и перцем.
Помидоры должны развариться первыми, до цукини. Они дают ту жидкость, в которой кабачки потом тушатся.
Жирный творог сверху заменяет мексиканский свежий сыр. Он не плавится и даёт прохладный контраст.
КБЖУ рассчитано автоматически по ингредиентам и уточняется Марией на ревью.
Корж из отжатого цукини с сыром и яйцом, сверху томатный соус, моцарелла, пепперони и оливки. Девять граммов чистых углеводов.
Соус из сливок с голубым сыром, кубики лосося, брокколи и цукини-лапша. Ресторанная паста без всякой пасты.
Бёдра в соусе из сливок с песто, цукини-лапша и помидоры. Двадцать минут и одна сковорода.
Консервированный тунец с майонезом на цукини-лапше, сверху помидоры и яйца. Шесть граммов чистых углеводов.
