Опубликовано: 8 октября 2026 г.
5 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
Это блюдо готовится быстрее, чем накрывается стол. Рыба режется кубиками и доходит в сливках за пару минут.
Тапенад из оливок берёт на себя всю работу по вкусу: он солёный, маслянистый и ароматный сразу.
Зелёная фасоль добавляет текстуру, а капля белого уксуса в конце делает соус живее.
КБЖУ рассчитано автоматически по ингредиентам и уточняется Марией на ревью.
Сельдерей в сливках со сливочным сыром и лимоном, лосось кубиками, креветки и шпинат. Шесть граммов чистых углеводов.
Свиная вырезка с беконом, грибами и зелёной фасолью в сливочном соусе с соевым соусом. Двадцать минут в одной сковороде.
Филе белой рыбы под песто, моцареллой и помидором, пятнадцать минут в духовке. Сверху руккола и кедровые орехи.
Стейк соломкой в сливочном соусе с карри и чили, рядом обжаренная цветная капуста. Одиннадцать граммов чистых углеводов.
