Опубликовано: 15 октября 2026 г.
1 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
Стейк — это, пожалуй, самое честное кето-блюдо. Мясо, соль, масло и огонь, никакой муки и панировки, которые надо было бы из рецепта убирать. Углеводов тут практически ноль, а белка и жира достаточно, чтобы наесться одной порцией надолго.
Многие боятся готовить стейк дома, кажется, что нужна суперсковорода и стейк-нож в руках шефа. На деле хватает толстого куска мяса, чугунной или любой тяжёлой сковороды и умения не суетиться, пока мясо жарится.
В составе блюда: говядина (стейк толщиной 2,5–3 см), соль крупная, растительное масло для жарки и ещё 3 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
совпало продуктов: 3
совпало продуктов: 3
совпало продуктов: 3
совпало продуктов: 3
совпало продуктов: 3
совпало продуктов: 3
