Опубликовано: 12 октября 2026 г.
1 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
Пименто — южноамериканский сырный спред: чеддер с майонезом, перцем и специями. Здесь его вмешивают прямо в фарш.
Сыр внутри плавится и держит влагу, поэтому фрикадельки получаются сочными даже на сковороде без соуса.
Грамм чистых углеводов на порцию при сорока одном грамме белка.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Фрикадельки запекаются в форме для маффинов под ломтиком чеддера, рядом хрустящий салат из цветной капусты.
Фрикадельки из говяжьего фарша с пармезаном тушатся в томатах, к ним шпинат на сливочном масле и моцарелла сверху. Пять граммов чистых углеводов.
Котлеты из фарша с чеддером и специями на листьях салата, с майонезом, беконом, маринованным халапеньо, огурцом, дижонской горчицей и сальсой из помидоров с авокадо. Восемь граммов чистых углеводов.
Фарш индейки с обжаренным луком и зимними специями, обжаренный на сливочном масле. Четыре грамма углеводов.
