Опубликовано: 12 октября 2026 г.
1 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
Три ингредиента и пятнадцать минут в холодильнике, чтобы сушёные травы в приправе раскрылись.
Работает и соусом для овощей, и заправкой для салата — разница только в густоте.
Грамм чистых углеводов на порцию. В бутилированном ранче на ту же ложку приходится три-четыре.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Сухая смесь из эстрагона, петрушки, укропа, чесночного и лукового порошка взбалтывается с оливковым маслом, белым винным уксусом и дижонской горчицей. Десять порций, ноль граммов чистых углеводов.
Заправка из майонеза со сметаной, сливками и приправой «ранч» час стоит в холодильнике, бекон запекается до хруста, подача с сельдереем, перцем и черри. Восемь граммов чистых углеводов.
Готовая курица-гриль и капустный салат на майонезе с йогуртом и приправой ранч. Шесть минут работы.
Ромэн с отварной курицей, хрустящим беконом, яйцами, голубым сыром, авокадо и помидором под заправкой из майонеза с приправой ранч. Шесть граммов чистых углеводов.
