Опубликовано: 12 октября 2026 г.
3 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
Салат собирается за десять минут, если рыба и креветки готовы заранее. Это удобный способ пустить в дело остатки запечённого лосося.
Заправка — майонез со сметаной, лаймом и чесноком. Сметана снимает тяжесть майонеза, лайм держит баланс.
Полчаса в холодильнике нужны не для вида: за это время заправка пропитывает рыбу и салат перестаёт распадаться на отдельные вкусы.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Филе на решётке кожей вниз, сверху авокадо с красным луком, черри и лаймом. Пять граммов чистых углеводов.
Обжаренный лосось на салате ромэн с огурцом, черри и фетой, заправка пробивается из авокадо с чесноком и лимоном.
Обжаренный лосось, огурец, сахарный горошек, оливки и вяленые томаты под заправкой с каперсами. Сверху тыквенные семечки.
Тунец с перцем, огурцом, сельдереем и авокадо под заправкой из лайма с оливковым маслом. Семь граммов чистых углеводов.
