Опубликовано: 12 октября 2026 г.
9 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Лосось не смешивают с начинкой, а раскладывают поверх залитого коржа. В смеси он разошёлся бы на волокна и потерялся.
Корж подпекают десять-пятнадцать минут. Разъёмная форма сильно упрощает извлечение готового пирога.
Укроп с лососем и сливочным сыром — скандинавская тройка. Две столовые ложки свежего укропа на пирог — это минимум.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Корж из миндальной и кокосовой муки с кунжутом и псиллиумом, начинка из отварной курицы с майонезом, порошком карри, сливочным сыром и чеддером. Десять граммов чистых углеводов.
Корж из миндальной муки с кунжутом и псиллиумом, начинка из копчёной грудинки с луком, сливками, яйцами и чеддером. Семь граммов чистых углеводов.
Корж из миндальной и кокосовой муки с кунжутом и псиллиумом, начинка из авокадо с яйцами, майонезом, сливочным сыром, гаудой и красным чили. Восемь граммов чистых углеводов.
Белковый хлеб из духовки, салат из тунца с сельдереем и маринованным огурцом, сверху чеддер. Пять минут под верхним нагревом, и сыр плавится.
