Опубликовано: 12 октября 2026 г.
7 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Тортилью здесь заменяют тонкие лепёшки из взбитых яиц с оливковым маслом. Их обжаривают, не подрумянивая, — иначе они становятся хрупкими и ломаются при сворачивании.
Пико де гальо — свежая сальса из помидора без мякоти и семян, лука, халапеньо и кинзы с лаймом. Мякоть вынимают, чтобы сальса не текла.
Всё остальное — говядина в томатной заправке, капустный рис и чеддер. Собирают буррито перед подачей.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Фарш в собственной смеси специй на складном омлете, сверху чеддер, авокадо и кинза. Восемь граммов чистых углеводов.
Говяжий фарш с перцем, зирой и томатами под корочкой чеддера. Полчаса от сковороды до стола.
Фарш со специями заворачивается в лепёшку из запечённой моцареллы. Восемь граммов чистых углеводов.
Фарш в смеси специй под чеддером, сверху сметана, оливки, помидоры и авокадо. Семь граммов чистых углеводов.
