Опубликовано: 8 октября 2026 г.
6 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Крупный солёный огурец, разрезанный вдоль и очищенный от семян, по форме и прочности — готовая булочка.
Семена обязательно выскоблить ложкой. С ними сэндвич потечёт в руках через минуту.
Двести сорок килокалорий на порцию. Это полноценный завтрак, который собирается за десять минут.
КБЖУ рассчитано автоматически по ингредиентам и уточняется Марией на ревью.
Фарш индейки с майонезом и чесночным порошком, обжаренный на сливочном масле, плюс чесночный айоли и свежий салат.
Листья ромэна вместо хлеба, внутри индейка, черри, сельдерей и майонез. Пять минут и ни одной кастрюли.
Два яйца, ветчина, чеддер и зелень под крышкой. Один грамм чистых углеводов и десять минут.
Фарш со специями на зелени, сверху чеддер, лук и солёные огурцы, соус из майонеза с томатной пастой и горчицей.
