Опубликовано: 8 октября 2026 г.
6 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Это даже не рецепт, а приём: обернуть палочку моцареллы ломтиком прошутто. Но работает он безотказно.
Соль и жир прошутто уравновешивают свежий сыр, а салат из черри с базиликом добавляет кислинку.
Семь минут, ни одной включённой горелки и 32 г белка в порции. Удобно и как перекус в дороге, и как закуска для гостей.
КБЖУ рассчитано автоматически по ингредиентам и уточняется Марией на ревью.
Зелень, индейка, артишоки, черри, моцарелла и авокадо под маслом с бальзамическим уксусом. Девять граммов чистых углеводов.
Бёдра обёрнуты прошутто и обжарены до золотистого, соус собирается в той же сковороде из сливок с чесноком. Три грамма чистых углеводов.
Фарш со специями заворачивается в лепёшку из запечённой моцареллы. Восемь граммов чистых углеводов.
Обжаренный баклажан, моцарелла и помидор слоями под базиликовой заправкой. Девять граммов чистых углеводов.
