Сухая приправа «ранч»

Name: Сухая приправа «ранч»
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 14 порц.
Ingredients: Петрушка сушёная — 0.75 стакан; Чесночный порошок — 0.33 стакан; Луковый порошок — 0.33 стакан; Укроп сушёный — 1 ст. ложка; Зелёный лук сушёный — 1 ст. ложка; Чёрный перец молотый — 0.5 ст. ложка

Мария Мурашова · дипломированный нутрициолог

Опубликовано: 12 октября 2026 г.

Подходит Рецепт Марии

4 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.

4 г

чистых углеводов на порцию

20%

дневного лимита (20 г)

5 мин

всего времени

порций в рецепте

Петрушки здесь три четверти стакана — она основа смеси, а чесночный и луковый порошок дают узнаваемый вкус «ранч».

Из этой порции получается запас на много соусов, заправок и маринадов.

Сахара в смеси нет вовсе, в отличие от магазинных пакетиков.

Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.

🔒 Продолжение для подписчиков

Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.