Опубликовано: 15 октября 2026 г.
3.7 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
Гранолу я готовлю сразу большой порцией, впрок на неделю. Она выручает в те утра, когда совсем нет сил стоять у плиты. Насыпала в мисочку, добавила жирный йогурт или сметану — и завтрак готов за минуту. При этом никакой овсянки и сахара в составе нет, только орехи, кокос и специи.
Пекан и миндаль дают ореховую глубину. Кокосовая стружка добавляет сладковатый хруст. А корица делает вкус тёплым и уютным, почти как настоящая выпечка.
В составе блюда: орехи пекан, миндаль, кокосовая стружка и ещё 5 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
совпало продуктов: 4
совпало продуктов: 4
совпало продуктов: 4
совпало продуктов: 3
совпало продуктов: 3
совпало продуктов: 3
