Мария МурашоваКето · Мурашова
🔒 Для подписчиков

Кето-пельмени на fathead-тесте

Опубликовано: 15 октября 2026 г.

Подходит Рецепт Марии

5 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.

5 г
чистых углеводов на порцию
25%
дневного лимита (20 г)
75 мин
всего времени
4
порций в рецепте

Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.

Пельмени — это, наверное, самый частый вопрос, который мне задают на консультациях. «Неужели совсем нельзя?» Можно, просто тесто будет другим. Fathead-тесто на моцарелле и миндальной муке лепится не так, как привычное пшеничное, но держит форму и после варки остаётся плотным.

Скажу сразу честно: возни здесь больше, чем с обычными пельменями. Тесто капризнее, рвётся, если раскатать слишком тонко, и лепится медленнее. Но для блюда, по которому многие скучают месяцами, это того стоит.

Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.

🔒 Продолжение для подписчиков

Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.

Похожие рецепты

Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.

Подборки →