Мария МурашоваКето · Мурашова
Бесплатно

Зелёная яичница с песто, ветчиной и грибами

Опубликовано: 8 октября 2026 г.

Подходит Рецепт Марии

5 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.

5 г
чистых углеводов на порцию
25%
дневного лимита (20 г)
15 мин
всего времени
1
порций в рецепте

Песто обычно кладут сверху, а я вмешиваю его прямо в яйца. Яичница получается зелёной, и это выглядит неожиданно нарядно.

Ветчина сначала обжаривается до хруста, потом в том же масле идут грибы. Каждый слой забирает вкус предыдущего.

Яйца я готовлю на слабом огне и постоянно собираю лопаткой, чтобы они остались влажными. Так песто не пережаривается и сохраняет свежесть.

Ингредиенты

Порций:
  • Сливочное масло1 ст. ложка
  • Ветчина сыровяленая84 г
  • Грибы98 г
  • Соль· по вкусу—
  • Чёрный перец· по вкусу—
  • Яйца· крупные3 шт
  • Сливки 33%1 ст. ложка
  • Песто зелёное1 ст. ложка

Как готовить

  1. Разогрейте сливочное масло в сковороде с антипригарным покрытием.
  2. Обжарьте ломтики ветчины до хруста, переворачивая, и снимите со сковороды.
  3. В той же сковороде обжарьте нарезанные грибы до мягкости, посолите и поперчите. Отложите в тепло.
  4. Взбейте яйца со сливками и песто до однородного зелёного цвета.
  5. Растопите в сковороде ещё немного масла и убавьте огонь до слабого.
  6. Влейте яйца и постоянно собирайте их лопаткой от краёв к центру.
  7. Снимите с огня, когда яйца ещё чуть влажные: на тарелке они дойдут сами.
  8. Подавайте с ветчиной и грибами.
Яйца с зеленым соусом песто с ветчиной и грибами — готовое блюдо
Пищевая ценность на порцию
Калории: 604
Белки: 42 г
Жиры: 46 г
Углеводы (чистые): 5 г

КБЖУ рассчитано автоматически по ингредиентам и уточняется Марией на ревью.

Читайте также