Опубликовано: 12 октября 2026 г.
7 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Кунжутное масло добавляют в готовое блюдо, уже на снятой с огня сковороде. На жару оно теряет аромат за минуту.
Васаби в майонез кладут по чуть-чуть и пробуют. Полстоловой ложки — ориентир, а не правило: пасты бывают очень разной силы.
Капусту жарят первой и вынимают. С фаршем она отдаст воду и всё потушится.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Капуста обжаривается с куркумой и уксусом, отдельно фарш с чесноком, имбирём и красной пастой карри, потом всё соединяется. Одиннадцать граммов чистых углеводов.
Капуста обжаривается с уксусом и луковым порошком, фарш — с чесноком, пореем и томатной пастой, в конце свежий базилик. Подача со сметаной. Одиннадцать граммов чистых углеводов.
Фарш с обжаренной капустой в бульоне с горчицей и томатной пастой, сверху сметана. Десять граммов чистых углеводов.
Грудка индейки маринуется в соевом соусе с зелёной пастой карри и имбирём, овощи обжариваются порциями на сильном огне. Соус — майонез с васаби и лаймом. Двенадцать граммов чистых углеводов.
