Мария МурашоваКето · Мурашова
Бесплатно

Шашлычки из креветок с чимичурри

Опубликовано: 8 октября 2026 г.

Подходит Рецепт Марии

5 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.

5 г
чистых углеводов на порцию
25%
дневного лимита (20 г)
36 мин
всего времени
6
порций в рецепте

Чимичурри — аргентинский соус из петрушки, чеснока, чили и уксуса. К креветкам он подходит не хуже, чем к мясу.

Зелёный лук между креветками на шпажке — не украшение. Он даёт сладость и не даёт креветкам слипаться.

Пятнадцать минут маринада — потолок. Лимонный сок при большем времени начнёт готовить креветки сам.

Ингредиенты

Порций:
  • Креветки788 г
  • Лимон1 шт
  • Соевый соус· без глютена — тамари2 ст. ложка
  • Чеснок6 зубчик
  • Соль2 ч. ложка
  • Хлопья чили1 щепотка
  • Зелёный лук6 шт
  • Оливковое масло0,5 стакан
  • Белый винный уксус0,25 стакан
  • Петрушка свежая56 г
  • Перец чили красный2 шт
  • Орегано сушёный2 ч. ложка
  • Чёрный перец1 щепотка

Как готовить

  1. Смешайте лимонный сок, соевый соус, измельчённый чеснок, соль и хлопья чили.
  2. Выложите креветки в маринад и уберите в холодильник на пятнадцать минут.
  3. Нарежьте стебли зелёного лука кусочками по два с половиной сантиметра.
  4. Смешайте для чимичурри оливковое масло, белый винный уксус, рубленую петрушку, измельчённый чили, орегано, чеснок, соль и перец. Дайте постоять.
  5. Нанижите креветки на шпажки, чередуя с кусочками зелёного лука.
  6. Обжаривайте на гриле 6–8 минут, пока креветки не станут матовыми.
  7. Подавайте с чимичурри.
Кето-шашлык из креветок с чимичурри — готовое блюдо
Пищевая ценность на порцию
Калории: 281
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы (чистые): 5 г

КБЖУ рассчитано автоматически по ингредиентам и уточняется Марией на ревью.

Читайте также