Опубликовано: 12 октября 2026 г.
5 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
Цукини здесь работает как основа для пиццы: его выскабливают до лодочки и наполняют начинкой. Теста нет совсем.
Семена из середины не выбрасывают — их обжаривают вместе со шпинатом и чесноком, и они уходят в начинку.
Соус маринара обязательно без сахара. В обычном банке сахара бывает больше, чем во всём остальном блюде вместе.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Корж из отжатого цукини с сырами, сверху колбаски с беконом и маринара. Шесть порций, девять граммов чистых углеводов.
Корж из отжатого цукини с сыром и яйцом, сверху томатный соус, моцарелла, пепперони и оливки. Девять граммов чистых углеводов.
Ломтики цукини вместо теста, мясной соус и сливочный с сыром, слоями. Семь граммов чистых углеводов.
Филе белой рыбы под томатной пастой с чесноком и моцареллой плюс капустный салат на оливковом масле. Полчаса на ужин для четверых.
