Опубликовано: 12 октября 2026 г.
12 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Шляпки выкладывают на решётку ножками вниз и при переворачивании смазывают маслом ещё раз — так они остаются сочными.
Пять минут с каждой стороны на средне-слабом жаре с открытой крышкой.
Чимичурри здесь не классический: вместо одной зелени в него идёт авокадо, и соус получается кремовым.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Филейный стейк на чугунной сковороде, аргентинский соус из петрушки с чили и цукини-лапша. Ужин на двоих за полчаса.
Креветки в лимонно-чесночном маринаде на шпажках вперемежку с зелёным луком, соус чимичурри. Пять граммов чистых углеводов.
Петрушка, чеснок, болгарский перец и зелёный чили пробиваются с оливковым маслом и соком лимона с цедрой. Пять минут, три грамма чистых углеводов.
Отбивные из лопатки маринуются в пасте чипотле и запекаются на решётке, к ним зелёная фасоль с размятым авокадо и зелёным луком и чесночное масло. Семь граммов чистых углеводов.
