Мария МурашоваКето · Мурашова
🔒 Для подписчиков

Кето-хлеб на миндальной муке

Опубликовано: 15 октября 2026 г.

Кето-хлеб на миндальной муке
Подходит Рецепт Марии

3 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.

3 г
чистых углеводов на порцию
15%
дневного лимита (20 г)
55 мин
всего времени
12
порций в рецепте

Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.

Хлеб — это то, по чему скучают на кето чаще всего. Не сладкое, не паста, а именно бутерброд утром и хруст корочки. Я не пытаюсь повторить вкус пшеничного батона, это разные продукты. Кето-хлеб решает ту же задачу: держит начинку, режется ломтиками, идёт с маслом. И этого достаточно, чтобы привычка осталась на месте.

Псиллиум здесь не для галочки. Он даёт тесту вязкость, которую обычно даёт клейковина, и без него хлеб просто рассыплется. Буханка получается плотная, чуть влажная внутри, с ощутимым ореховым вкусом миндаля.

В составе блюда: миндальная мука, псиллиум молотый, яйца и ещё 4 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…

🔒 Полный рецепт для подписчиков

Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.

✓ 12 разделов и протоколы✓ 2 000+ рецептов с КБЖУ✓ Курс 21 день + Помощник

Ещё рецепты с этими же продуктами

Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним

Что ещё приготовить из этого набора (3) →

Похожие рецепты

Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.

Подборки →