Схема простая: пятнадцать минут при 225 °C, перемешать, выключить духовку и оставить ещё на десять минут.
Уксус и остаток масла добавляют уже в тарелке, по тёплым помидорам — так они лучше впитываются.
Подавать можно и тёплым, и холодным.
Опубликовано: 12 октября 2026 г.

4 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
Схема простая: пятнадцать минут при 225 °C, перемешать, выключить духовку и оставить ещё на десять минут.
Уксус и остаток масла добавляют уже в тарелке, по тёплым помидорам — так они лучше впитываются.
Подавать можно и тёплым, и холодным.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Мясо маринуется в красном вине с гвоздикой и корицей, потом томится несколько часов с мелким луком и томатами. Шесть порций.
Шпинат на дно, два яйца сверху, чоризо, фета и черри. Десять минут в духовке, и желток остаётся жидким.
Стейк тунца и спаржа с гриля на листовой зелени с яйцами, черри и красным луком, заправка — майонез с чесночным порошком. Девять граммов чистых углеводов.
Помидоры черри запекаются с чесноком, потом на них кладётся треска с каперсами и тимьяном. Два грамма чистых углеводов на порцию.