Опубликовано: 12 октября 2026 г.
12 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Фенхель с шафраном — та пара, на которой держится весь суп. Фенхель обжаривают до мягкости вместе с луком и чесноком, шафран кладут туда же.
Рыбу добавляют в последнюю очередь и держат на слабом огне пять-десять минут. Кипятить её нельзя — развалится.
Айоли мешают из майонеза с чесноком и петрушкой и кладут ложкой в тарелку.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Тонкие отбивные на сливочном масле, простой салат с бальзамическим уксусом и чесночный айоли из майонеза. Двадцать минут.
Креветки в специях на сковороде-гриль, рядом шпинат, огуречные ленты и черри. Соус — майонез с лимоном и зеленью.
Фарш индейки с майонезом и чесночным порошком, обжаренный на сливочном масле, плюс чесночный айоли и свежий салат.
Рыбный бульон с белым вином и помидорами, рыба, креветки, мидии и гребешки, сверху ложка домашнего айоли.
