Опубликовано: 8 октября 2026 г.
7 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Фахитас — это мясо с перцем и луком, которое обычно едят в лепёшке. Лепёшку мы пропускаем, всё остальное остаётся.
Мясо маринуется в паприке, зире и чесночном порошке хотя бы полчаса. Запекается оно поверх овощей, отдавая им сок.
На подачу идут авокадо, сметана и лайм. Они дают прохладу и жир, которых горячему противню как раз не хватает.
КБЖУ рассчитано автоматически по ингредиентам и уточняется Марией на ревью.
Курица соломкой с перцем и луком под смесью специй, двадцать минут в духовке. Восемь граммов чистых углеводов.
Филе нарезается соломкой, обжаривается на раскалённой сковороде со смесью специй, подаётся с салатом и гуакамоле.
Фарш с чипотле и зирой тушится в томатах с халапеньо, сверху сыр, сметана и авокадо. Восемь граммов чистых углеводов.
Филе запекается в кокосовом молоке с петрушкой, укропом и кинзой. Лайм и черри дают кислоту, духовка делает всё остальное.
